世田谷区豪徳寺 Iris鍼灸・マッサージ villaのブログ | 豪徳寺駅徒歩3分、完全個室のリラクゼーションサロン

2017年11月1日

 

 

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です。

 

あくまで個人的な考えではありますが、質の良い睡眠をとることが1番健康でいられる秘訣だと思っております。

 

食事・運動・睡眠のバランスがより大事ではあると思いますが、その中でも私は睡眠に注目していきたいと思っております。

 

「睡眠は人生の3分の1だ」とよく言われると思います。(人によって異なるとは思いますが。)　それだけの時間を費やしている睡眠についての知識をもっと増やさないともったいないのではないかと日々思っております。

 

以前は良い睡眠が自然ととれていたので知識など必要ではなかったからだとは思います。

 

ただここ数十年で生活習慣がかなり変わってしまったと思います。明るい電気が増え、楽しいテレビが深夜までやっていて、どこにいてもネットやSNS、ゲームができるスマートフォンを使うようになり、どんどん寝るスイッチが正常の働きをしなくなってしまっていると思います。

 

そんな世の中になっている今、睡眠に対して意識をし、知識を増やすべきなのではないかと思っております。

 

最近ではわかりやすい睡眠の本もたくさん出ております。買っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

 

これから少しづつではありますが睡眠のことについて書いていきますので、睡眠を意識していただけたら幸いです。

 

お疲れのお体を鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？

スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

 

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

(世田谷区 小田急線 豪徳寺駅より徒歩3分)

 

2017年10月31日

 

 

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

 

新たなかわいいお花たちが仲間入りしました。

 

まあキレイ。なんかかっこいいです。

 

 

クリスマスを連想させてくれます

よく見ると葉っぱがキラキラと。

 

 

黄色って何となく前向きで元気でる気が…

な、なんかありがと。

 

 

純白。「凛として」、、、そんなタイトルの本があったような

 

 

神秘的な感じだけどスタイリッシュ

 

 

院長のお母さまがいつも来た時にお花メンテしてくれます。

かっこよくアレンジメントしてくれました。

わ―い、わ―い！

 

お花のケアしてくれる人がいてくれると

フェアリーたちも喜んでそうです。

 

ありがたやです。空気もきれいに！

 

私は花の名前、いまだにあまり覚えられません、、、

この前、白い小さいお花を雰囲気で「しらす」と呼んでました。

 

しらすの釜揚げが食べたいです。

 

植物に癒されながら、鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？

 

スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

 

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

(世田谷区 小田急線 豪徳寺駅より徒歩3分)

 

2017年10月30日

 

 

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

 

この前、恵比寿へえびす様に会いに行ったときにらーめんも食べました。

 

おおぜき中華そば＠恵比寿店

煮干しわんたんラーメン(いつも味薄めで頼みます)

 

 

私はとにかく大好きです。このらーめんの全てが…

前職場が恵比寿だったので、早く帰れるときは寄ってました。

 

麺とスープのみならず、わんたん・めんま・チャーシューから丁寧なお仕事ぶりがうかがえます。

 

にぼしにはカルシウムが豊富に含まれてるうえに、

カルシウムの吸収率を上げるビタミンＤも含まれています。

なんと理にかなった食材、、、と思い、いつも「味かなり薄めで」とスープまで飲み干します。

 

最近は言わなくても味薄めで出してくれます。店主と通じ合ってる気がして嬉しいです。

 

むくみやすいもので。

 

体の内から飲食物で、外からは鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？

スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

 

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

(世田谷区 小田急線 豪徳寺駅より徒歩3分)

 

2017年10月29日

 

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

 

おはようございます。

 

昨日は雨で足元が悪い中、見学会にお越しくださった皆様、誠にありがとうございました。

本日も昨日に引き続き見学会をしております。

 

 

見学会でご予約された方には特典として、30分延長無料券をお渡ししてます。

(ご希望の方には今のお体に合ったハーブティもお出ししてます。)

 

お気軽にお越しくださいませ。

 

と言いたいところですが、台風も来ているので外出は大変ですし危ないです。お家でのんびりお過ごしがよいかと…

 

また気になったときにいつでもお越しください。

 

うちも夕方の閉店後には夕飯の買い物をして夜の台風に備えようと思います。

 

今日の夕飯は鍋にしようかなと。豚キムチ鍋？鳥の水炊きをポン酢で？

迷います。まさかの、よくばりハーフ＆ハーフにするか、、、

土鍋がないので、何でも使えるレミパンで。

 

お疲れのお体を鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？

スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

 

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

(世田谷区 小田急線 豪徳寺駅より徒歩3分)

 

2017年10月28日

 

 

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

 

おはようございます。

 

 

お気軽にお越しくださいませ。

 

見学会でご予約された方には特典として、30分延長無料券をお渡ししてます。

 

ご希望の方には今のお体に合ったハーブティもお出ししてます。

 

お疲れのお体を鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？

スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

 

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

(世田谷区 小田急線 豪徳寺駅より徒歩3分)