世田谷区豪徳寺 Iris鍼灸・マッサージ villaのブログ | 豪徳寺駅徒歩3分、完全個室のリラクゼーションサロン

2018年1月24日

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

2018年2月3日出産予定で、産休に入ります。
体調が良ければ春くらいから週3くらいのペースで復帰予定です。
出産後は産後のケアを含め、多角的に体の反応を研究し、まずは自分のメンテナンスに集中します。

今後のみなさまの心身共にのケアに役立つ知識も得られれば良いなと思います。

ブログは隙を見て、更新すると思います。

私は39歳での初妊娠→40歳での初産です。(私の今回の人生はこのルートだったのか！が第一印象でした。）
情報の量と影響力に色々と思うところもありました。
何とかなりそうな気がしたり、何となく不安になったり。ホルモンの影響も含め、色々な反応が出るものですね。

あくまで個人的な意見ですが、高齢妊娠でも適齢期と言われる時期での妊娠でも、
「子宮は温かいのが好き」「血流が良い状態は大切」「イメージは大切」「ベストのタイミングでその時が来る、知る」など大切なポイントは変わらない気がしました。

その他に体質や持病、年齢により起こりやすいこと、逆子になったり、貧血になったり、血圧が上がったり、つわりが酷かったり
妊娠・出産などのタイミング、出産方法の選択など色々な方のお話を聞いたり、アドバイスを頂けてリアルを知りました。

様々なことが起こる可能性ありますが、私は全てに意味があるんだなと思いました。

体内記憶の映画も見る機会があり、面白かったです。

「かみさまとのやくそく」
http://norio-ogikubo.info/%E4%BD%9C%E5%93%81%E8%A7%A3%E8%AA%AC/

私は小さいころから未知なことが大好きな人間でした。未知との遭遇、、、
なのですごく興味深かったです。

十人十色の人生、自分だけのオリジナルの人生を引き続き楽しもうと思いました。
40歳の折り返し地点(おそらく?!）のような気がします。ここまで来るのに長かったような短かったような、、、

みなさまもそれぞれのとても深く意味のある人生、紐解いてみるのも楽しいかもしれません。
そんなの面倒でし、忙しいし！でしたらやらなくても(笑)。毎日を生き抜くだけでもすごいことだと思います。

まだまだ寒い日が続きますが、みなさまお体を大切になさってください。

体の内から飲食物で、外からは鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？

スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)、
人生の紐解きにはホロスコープリーディングもおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

(世田谷区 小田急線 豪徳寺駅より徒歩3分)

2018年1月23日

こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です。

交通機関的には大変ですが、降り積もっている雪をみるとわくわくしてテンションが上がります！

豪徳寺にいったら素敵な風景が待っているんではないかと思い

すぐさま豪徳寺へ。

一面真っ白！招き猫ちゃんたちも同化している。
幻想的な雰囲気で心を浄化してくれました。
雪、寒いけど素敵な風景をありがとう。

体の内から飲食物で、外からは鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？

スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)やヘッドオイルマッサージもおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線　豪徳寺駅より徒歩3分)

 

2018年1月21日

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

いちごを頂きました。ありがたやです。

とても甘くて美味しかったです。またもや三浦と石田で争奪戦でした…。

いちごは温帯性の果物なので日本人に合います。

ビタミンＣが豊富で免疫力を上げ風邪予防、美肌のお手伝いも！

むくみ予防にも良いです。

体の内から飲食物で、外からは鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？

スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

(世田谷区 小田急線 豪徳寺駅より徒歩3分)

2018年1月16日

こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です。

ご存知だとは思いますが鍼とお灸を合わせて鍼灸といいます。

受けたことがある方はわかると思いますが、違いとして鍼は直接鍼を体に刺し、お灸はもぐさを燃やし熱の刺激を体に与えます。
それぞれ様々な効果がありその方にあった治療法で施術を行うことが多いと思います。
その中でも睡眠にかかわる効果をお話していきたいとおもいます。

効果として筋の緊張が緩むことによって血流がよくなることや脳内物質であるエンドルフィンが分泌されるといわれています。
エンドルフィンは痛みを和らげることで有名です。
といわれても良くわからないと思いますので
わかりやすい例えでいうと「笑う」ということでエンドルフィンが分泌されるといわれています。
痛みがあったはずなのに笑っていたり楽しい時は痛みを忘れているということを体験したことがある方も多いと思います。

エンドルフィンは交感神経と副交感神経とのバランスを整え特に副交感神経を強めて安らいだ状態を引き起こすと考えられています。

自律神経について以前書かせていただいた通り、交感神経と副交感神経のバランスが睡眠にとってとても大事です。
ですので睡眠についていろいろ試してみたけどピンとこないな、という方は一度受けてみても良いかもしれませんね。
鍼灸を受けられたことがない方のイメージとして痛い、怖いなどが先行してしまうこともあると思いますが、自分に合った施術かもしれませんので是非お試しください。

体の内から飲食物で、外からは鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？

スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)やヘッドオイルマッサージもおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線　豪徳寺駅より徒歩3分)

2018年1月12日

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

小腹が減り、スムージーをゴクゴク。

HOLIC color drinks 豪徳寺
https://holicdrink.wixsite.com/holic

リフレッシュグリーン
小松菜・アボカド・バナナ+オリゴ糖です。

私は自然の味が好きなのでオリゴ糖無しで、
お豆が欲しかったので豆乳へ変更(+50円)

普通に楽しむならオリゴ糖は入ったままのほうが美味しいかと！

いつも優しい店主がカスタマイズにできるだけ答えてくださいます。
ありがたや～です。

フライドポテトも揚げたで、ホクホク。
私は塩分を気をつけているので塩を控えめにしてもらいます。

現在、妊婦の私にはナチュラルでどれもとても体に良いです。

小松菜・アボカド・バナナのスーパーフードたちは貧血気味の方におすすめです。

特に妊婦さんは胎盤を作るのに鉄分不足になるので、とてもおすすめです。

体の内から飲食物で、外からは鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？

スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～

(世田谷区 小田急線 豪徳寺駅より徒歩3分)