人間として 世田谷区豪徳寺 Iris鍼灸・マッサージ villaのブログ | 豪徳寺駅徒歩3分、完全個室のリラクゼーションサロン

こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です。

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

梅雨のこの時期、いかがお過ごしでしょうか？

先日の今年も咲いてくれてたハイビスカスさんです

美しい赤でした。

私は梅雨のテンションを上げる為、お気に入りの傘を買いました。
雨が楽しめるように。

いきなり、ふと最近思った事です

テレビですとほぼ感染者数に関しての報道しかされないので
こちらの方がデータが細かくトータルで流れを把握でき
偏りがなくわかりやすいなと思いました

↓東洋経済/新型コロナウィルス国内感染状況
https://t.co/8cXpMIjRlI

死亡者や重症化数、退院者数、検査数なども載っており

見ると
なるほどだからかー&なのになぜそんなに？
などが見えてきました

検査数増えてるから感染者も増えてたり
感染者は増えてても重症者や死亡者数は幸いな事に少なかったり、退院者数も増えてたり

データを見て各々の意見があると思います。
統括してみるとよくわかり見えてくるものも。

毎年のインフルエンザやその他の疾患(精神疾患含め)や自殺・事故などでの死亡者数と比べると？

そのことを踏まえ
今現在も続ける自粛や制限、ニュースの偏った報道内容に対し(この状況で不安を煽り続ける内容など)、
経済状況の今後の見込みや財政状況、
それらに対応する(仕事・家庭・プライベートなどで)国民のメンタルの限界を考慮すると
様々な方たちの在り方や発言などに単純に疑問が出てきたり。

仕事が無くなったり、閉店や倒産に追い込まれ生きる意味を見失ったり、
外が怖くて家で孤独に恐怖と戦ったり歩けなくなったりするご老人や
閉鎖された空間で外で気分転換もできず精神的に病んでしまいそこから体の疾患に繋がったりも。

今まではストレスがあっても気分転換できたり発散できる空間や場所があってバランスを取ってた人たちも
そこが無い状態が続けばおかしくなります。これは人間として普通に起こりうることです。

我慢できることが美徳とは限りません。我慢はみんなが長期的にできるわけではありません。
それでうつ症状が出たり、疾患に繋がる場合などもあるので元もこうもないと思います。

自分や他者の性質・生活環境や年齢などの違いを見極め理解すること、してもらうことは
人間関係を円滑でいるためには重要です。歪みを減らす努力を。

余裕が無くなると他者を攻撃したり（DVやパワハラ・モラハラなど含め）、
未來に希望を持てず自殺をしたりする人も増えると思います。

水面下で起きてることへの対応を考慮せず軽視し蓋をしても、
いずれかは明るみに出て問題になったりもします。手遅れの頃に。
それは歴史や人間のパターンを研究すればわかることで予想できたり氣づけると思います。

人間として他者と共存しながら地球で暮らしていく為には、とっても、とっても考えるべき
大切な部分だなと思います。そこに氣づいて軌道修正し進めるかどうかが。

経済状況の視点、疫学や医学の視点、
家庭や職場での人間関係やメンタルが抱える問題(水面下での)の大切さの視点、
様々な視点からの意見があるのでみんなが納得な正解は無い氣がしますが、
それでも人間は進んでいきます。

これらのデータを元に、ここ数ヶ月での対策の結果と経済状況と国民の生活状況を踏まえて、
国や都など政府の対応に期待していきたいとは思いますが。

テレビでは放送してくれない部分も見えてくるような氣がします。
見せ方や伝え方で人間の心理面への影響も変わるなとも思います。

恐れや恐怖を植え付けられると人間は正常な判断ができなくなり、
人間の本来持つ優しさや人を慈しむ心が隠れてしまいます。

国民は本気(マジ)で日々を色々な面でなんとかしのぎ
そんな中でも自分のメンタルを保ち楽しむ努力もしつつ
周囲に配慮しつつガチで頑張ってるんですけど…

と思ってみたり

色々な場面で色々な思いで限界超えてる方もたくさんいらっしゃると思います。

みなさんはどのように感じますでしょうか？

ご自身の考えがご自身に対する最善だったり、正解だったりもします。
大切にしたいものもそれぞれ違ったりします。

他者との性質も違うところもあったりもします。私は星読みもするのでこれに関しては当たり前だと思ってます。
違う人間同士が共存してるのが地球ですので意見の違いはあって当たり前。

ですが、人間も本来とても賢く精神性の高い存在です。
なんやかんやの地球での日々ですが明けない夜明けはないです。

このような状況の中でも日々の楽しみや喜びはたくさんあります。
それに氣づける自分でいるかどうかです。

今回の事でリモートワークができるようになり満員電車を避けれたり、
疲れる職場の人間関係のストレスが軽減されたり、
マスクでオシャレを楽しんだり、家族の時間が増えて喜ぶ子供たちが居たり、
本当に大切にしたい人間がわかったり、
いつ何が起こるかわからないことを身をもって知り残りの人生をどう生きていきたいか真剣に考えたり、
自分には不要だった余計な人間関係を断つことができたり

などなど、良いこともあった方もいると思います。そこに氣づけた人たちも。

幸せをどこに感じるかは人ぞれぞれです。

自分がそれをキャッチできるように心身を大切に癒したり五感を整え、
適度に自分に合った運動と筋トレをしたり、
体に良い食事をし、笑う時間を持ち、良質な睡眠をとっていれば、冴えます。

体も調子の良い状態をキープできます。例え氣を抜いた隙に体を崩してもすぐ戻れます。
良い情報をキチンとキャッチし自分で判断し選択できます。

量子力学の視点で考えると
自分の状態と同じ周波数の人たちが周囲に集まります。
粒子の結合の特性でもあります。だから自分を整えておくのは重要です。

情報の正確さ偏りの無さも重要です。
ありのままの現実を全て伝えてくれて、こちらに考えることや選択をさせてくれること。
それは支配ではないです。

今はネットで検索もできる時代なので、
YouTube番組などでも疑問のワードで検索して様々なひとの意見や見解、データを知ることもできます。
もちろんそれを伝えてるのが誰なのか、信頼できるのかも見極めるのは自分です。

例えば発信元が医師なのかとか専門家なのか、この情報を研究してる人なのかなど。
更にネットでその人や内容の真実や噂を検索してみたりで自分で噛んでみる。
信頼できる人と情報を共有したり意見を聞いてみたり。
その為、自分の感覚の研磨は必要です。

何はともあれ私は

色々と起こる世の中ではありますが、他者への配慮や環境への考慮も持ちつつマイペースに

なりたい自分を頭でも整理し、思い描いて生きていこうと思いました

いきなり

As you think, so shall you become. (人は、自分が考えた通りの人間になっていく)

Bruce Lee

ですよね！ブルース・リーが言うだけに響きます。

私は自分の思い描く美しさに近づく為に努力は怠りません。努力した者にのみ感じれる境地へ。
と色々なことを思ったのですが、

らーめん食べたくなったので食べに行きます

これが人間ってやつです(^^)ね

とにかく、人生や体のバイオリズムで色々とありますが、
せっかく人間としてのボディを持ち五感を持って地球🌏に来たので
みんなで楽しく喜びにフューチャーし生きていきたいだけです

新しい水瓶座の時代、今の感情や環境を踏まえ内観し、
前向きに生きていると必ず打破でき新しい時代の波に乗れます。

水瓶座は天王星のホームでもあります。
天王星は通信・ネットや機械の分野でもあります。
上手く使ったり共存できる時代でもあります。

石田の独り言にお付き合い頂きありがとうございました。
いつもの話が飛びまくり着地点を見失った感はありますが。

チャンチャンっ

日々邁進

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

だいぶ前に撮ったらーめんを見返す日々が続いてます。
早く自由に食べに行きたいです。

今はただそう思います、、、

「りらくしん」
豪徳寺でらーめんといえば！！味噌らーめんといえば！

チャーシューがボリュームあって人気なのですが、
私はここの味噌と麺とにんにくが好きで好きで。
仕事が早く終わった日はけっこう行ってました。

太麺、ニンニク・野菜増し、脂少なめ、味薄めが私のベストです。
チャーシュー2枚を海苔・卵へ変更で。

食べ方は人それぞれ！自分の好みを楽しむとゆうことで！！
たまに美味しいチャーシュー1枚を楽しむときもあります。

この太麺、たまりません。

ここらへんでやめておきます。
食べれないから考えれば考えるほど辛すぎなので。

それはさておき

政府の緊急事態宣言(外出自粛)の延長に対し様々な見解や思いがあると思います。

↓こんな記事もありました。ご参考まで。

「コロナ閉鎖は今すぐ解除すべき： アメリカの医師が理論より事実と主張しスウェーデンの政策を支持」
http://hokuonow.com/2020/04/27/corona-sweden-dr-erickson/

数か月が過ぎ、色々とわかってきた今だからこそ、
様々な角度からの危機管理も考慮し、多角的にデータを整理して
臨機応変な考えも必要なんだなと思いました。

みなさまはこの記事を読み、何を思われたでしょうか？
自分で噛んでみて、自分の大切にしたい事や真実を確認することも大切な時期かもしれません。

とはいえ、今自分がやることや氣をつける事は変わらないと思います。

各々で色々とあるかと

今いる地球で、今自分が持つ人間としての体とハートと魂で、
今を精一杯、全力で時には休んで進むのみです。同じ意志の仲間たちと。

最強ユニットで新しい時代を。何も怖くないです。そういう出会いを楽しめます。必ず。
天王星ですね。まさしくみずがめ座の時代っぽいです。

と思ってます。何を思おうと私の自由です。
何を思おうとあなたの自由なのです。だってみんな違う質を持ち、違う環境で生きてきた人間なのですからぁぁ！

お互いの特性を知った上で、尊重し合いながら(なるほど、そうゆう思考や世界もあるのねと多元論で)、それぞれとの都度のベストな距離感を保ちながら、色々な存在たちと地球🌏で共存していきたいです。

今いる環境・状況の中で自分がどう生きていきたいのか。喜びや楽しみ・自由を感じながら学びたいか、恐れや悲しみ・拘束を感じながら学びたいのか。

自分がどう生きていきたいかの信念を持つ事で得られる知恵や知識、本質を見極める力や氣力が湧き出て備わるというのもあります。

日々邁進

宇宙や惑星たちも、地球にいる「自分の内側から湧き上がる信念を大切にしながら素直に実現しようとする人間たち」を必ずサポートしてくれてます。
サインは自分の勘として受信したもの！と思い的な。
自分は必ず最善を起こせるという信頼ってやつですね。

自分のホロスコープの意味を知るというのはそれを感じやすくさせると思います。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線 豪徳寺駅・世田谷線 山下駅より徒歩3分)

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

チューリップです。

久々に書くので文が長くなるかもなので、興味がない方はスルーして下さい笑。
いや、そんなに長くないかも。

地球では色々な事が今も起きてます。

テレビでの報道以外にも
様々な見解やデータをSNSやYoutubeで
世界各国の国民たち(医師や専門家たちも含め)があげてたり、
リアルな生の声や情報がたくさん出てます。

何が本当なのか？何を優先すべきなのか？何が大切なのか？
平常心での自分の目や感覚は非常に重要となります。
自分を含め、大切な人たちを守りたい気持ちはみんな同じかと思います。

そこら辺のお話は落ち着いた頃にでも。

緊急事態宣言の発令に伴い、当院も時間短縮で営業する事に致しました。

基本は10：30～18時くらいです。時間変更してる日もございますので
ネット予約枠でご確認頂くか、メールでお問合せ頂ければと思います。

鍼灸・あん摩マッサージ院なので国家資格を持った者の医療類似行為(免許は厚生労働省の管轄で開業時には衛生面での保健所の検査が入ります)となり医療の部類に入るのでそうしております。(コロナでの自粛や生活の変化、対する免疫力の強化へ向けてでの二次的な部分のケアが中心となります。)

急性の症状(ギックリ腰・首関連など含め)の方もいらっしゃったりしますし、自粛生活やいつもと違う生活環境となり疲労や不安な状態など様々な要因でのストレス環境によって、筋の過緊張による自律神経の乱れ(交感神経優位が続くなど)からの睡眠障害や頭痛などその他の症状の面もあったりとです。

当院は
*個室
*他者との接触はない時間に余裕のある予約枠での管理
*衛生面での管理
*手洗い・うがい・換気・マスク着用・消毒の徹底
*適度な湿度（湿度が高い方がノドの線毛の動きがよくなってウイルスを外に排出する＝ノドの免疫を上げてくれます）

を元々しておりますが、ご来院された方にもアルコールで手指消毒・うがいにご協力頂いたり、で更に意識はしております。

ウィルスに対してはうがい・手洗いなどの予防も必要ですし、免疫力を備えておくことも重要です。
ストレス・睡眠障害・体の痛みなどは免疫力を低下させます。

東洋医学である鍼灸術は免疫力を高める効果もあるので、予防だけでは不安な方は
お受けになるのも良いと思います。ご自宅でお灸をしたりもオススメです。お食事に気をつけ運動しつつ、そうゆうご自身でのケアも入れて良質な睡眠を。

直接ウイルス関連ではない場合でも
自分でなんかヤバい限界かもと感じ、何かしらで体整えも重要なことだと感じるた方は
お近くの何かしらの自分に合いそうな手技の院を探してみたり。
(もちろん、衛生面とか予防などちゃんとしてそうなところを選んで頂き)

こうゆう時期はわざわざ電車で遠くへ行く必要はないかと。徒歩やチャリでササッと行ける所へ。

私も院と自宅が徒歩圏内だからってのもあります。

自粛生活も色々とありますから。本当に。
やること多いし、自分のペースだけじゃなくなったり、メンタルも。

ストレスなどによる過緊張(交感神経優位なまま)筋拘縮は免疫力下げるし、
他の疾患につながる可能性もあるので侮れないと思います。

万が一、ウイルスに遭遇してしまったときの底力も違ってきます。

とにかく自分で意識をし、頭の片隅に入れておくことは大切です。
自分を信頼することです。きちんと判断し最善の対応ができると。

免疫細胞はほとんど腸内にいるので、食事も大切です。

例えば発酵食品や舞茸・椎茸などキノコ類を他の栄養素とバランスを取りつつ
摂取するのも良いかと思います。
善玉増やすは野菜・果物・豆類・ごぼう・玉ねぎなどって…結局バランスですね。

運動も適度に。
個人的には家でやれる事といえば本気のラジオ体操おすすめです。
ヨガとか好きな方はそもちそちらで。
深い呼吸は重要です。

太陽の光も適度に浴びないと睡眠障害にもつながります。
睡眠にはメラトニン分泌が必要なのですが、その原材料がセロトニンです。
日中に太陽光を浴びてセロトニンを作っておきます。
日焼けが気になる方は手のひらに浴びるだけでも違います。

あとは笑う事も重要です。
免疫細胞増えます。

私は子供が昼寝したり、寝た後とかにお笑いの動画見たり、
昔好きだった歌手の動画や懐かしのドラマとか見て癒されてます。
5分でも。家事放置で。時には旦那さんへパスをして。
受け止めて！あたしゃ限界だよ！って。
いやいや、いつもありがとうでしたね笑。

ちなみに少し話変わりますが、私は東日本大震災で家で待機の時は一人暮らしだったのですが
適度な情報収集しながら、腹筋したり料理したり植物と会話してました。
あの時は仕事が忙しい時期だったから色々と思うこともあり、人生整理してみたり。

こうゆう地球での自粛時の過ごし方は人それぞれですが
テレビを見すぎず、情報は適度な感じで。具体的な事や決定事項のみを中心で。
実際的な補助や申請して得られるものがあるなら自分が該当するかをチェックしたりとか。

とにかくまずは家でできることを！ご自身で良質な食事・睡眠・運動・休息・笑うの意識を！

結局、免疫力アップには
良質な睡眠・食事、適度な運動で体を温める、笑う、休息
をバランスよくです。

こんな時期だからこそそこに対して意識し実行し続ける事が重要だと思います。
ここから1ヵ月、また勝負です。

みんなで乗り越えれます。必ず。

医師や看護師さん、その他の最前線で戦い続けてる方に感謝や敬意を持ちつつ。
家族に会いたくても会えない人たちや色々な方たちがいらっしゃいます。

色々な視点で色々な気持ちもあります。

パンデミックは1世紀に一度くらいの割合で起きてますが(地域によってはもっとあるけど)
全て終息はしてます。ペスト・コレラ・スペイン風邪とか。
今はそれらの時代を経て、感染症に対して知識があります。

現在は医療や科学が発達してますし、さまざまな予防術があります。
とにかく恐れや恐怖よりも、意識が重要だと思います。

冷静な目で見渡し、気をつけることは気をつけ、
やれることはやる。

現時点では毎年のインフルエンザでの発症者・死亡数/日の方が高かったとゆうデータもありますが、
毎年インフルエンザが流行る時期に自粛してなかったりしてます。
「感染者数」としての報道はあまりなかったり（たくさんいすぎて）。
実際の「発症者」や「死亡者」に対してのお知らせがサクッとされてたのに対し、

コロナは「感染者数」に対しての報道やそれに対する行動がメインで、そこからの実際の発症者(の度合いやその後)については報道されなかったりと。

もちろん、まずは感染を防ぐ事が大切ですが、その後のデータも知り統括してコロナウィルスの特性を知る事も大切な気がします。

(地球上のウィルスには色々な種類があり、自然にいるもの・人工的に作られたものがあったり、人間を守ってくれてるウィルスもあれば、脅威の印象を与えるウィルスもあったりします。元々地球で人間と共存してきてますので。人間も様々な種類の人間がいるのと同じで。相手の特性を知り上手く対応するとゆう意味で)

このコロナウィルスの特性や人間へ与える影響(予防・感染・発症・発症後での各々のレベルでの対応の仕方を含め)などを統括して伝えるか否かの違いは、見た側(国民)の印象や心情の違いにも影響が出るかと。毎日同じような内容を繰り返してますし。恐怖心もあおられ謎の買い占めが起きたり。その他の現象も。

テレビでは報道されない色々な説や正式なデータもあるようで。

データみると色々と思うところがある方は多々いらっしゃるようですし。同じウィルスに対してですし。なんともいやはや謎も多いなぁと思いました。

何はともあれ、とにかく今は意識をして感染を防が事をしたりその他に対してもやれることをやり、終息を祈るのみです。

毎度ですが話が飛び飛びで失礼致しました。

また何か思いついたら書きます。

ではでは、おやすみなさいです。いやいや、まだでしょ。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線 豪徳寺駅・世田谷線 山下駅より徒歩3分)

こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です。

子育てが始まりなかなか自分の時間を長くとる時間がなかった。

そんなこんなで日にちが経過し、子供もすくすく育ち、久々に友人と1日遊べる時間をつくれた。
しかもその友人と何年か前からずっと見たかったダンスバトルを見られることになった。
友人がチケットを取っておいてくれたらしい。グッジョブすぎる。

その日の1週間前くらいからワクワクが止まらなかった。
その1週間は仕事をしているときも、掃除をしているときも、子供や妻と過ごしているときも
いつもよりも集中力もあるし、なにより楽しくてたまらなかった。
ワクワクエネルギーがたまっているときは何をしててもいい感じになるんだな～と実感した。

嫌なことがあるといつもなら、後でまたその嫌なことを思い出したり、心が傷ついたり、
気分が落ちたりしてしまうが、そんなことは一切なく、
「そういうこともあるよね～」と軽い気持ちでいられ、またワクワクする方向に意識がいく。
ワクワクエネルギーすごいな！と思い知らされた。

単なるイメージではあるがワクワクエネルギーはオレンジ色だな～と感じた。
ワクワクエネルギーが欲しい時はオレンジ色を連想して呼吸してみるといいかもしれない。

ちなみにダンスバトルも最高にワクワクして楽しかった。踊り手さん達も練習すごいしてるんだろうなと感じたし、
やりたいことにエネルギー注いでるってすごいパワフルだなって思えた。
自分もワクワクしてやりたいことにエネルギー注いでいこうってすごく思えた。感謝ですな。

お疲れの体に鍼灸・マッサージでお体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには睡眠マッサージもおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線　豪徳寺駅より徒歩3分)