ホロスコープ マッサージ 美容鍼 | お出汁

こんにちは。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　石田です。

本日は台風が近づいているので、夜から雨が強くなるようです。
お早めにお気をつけてお帰りくださいませ！

宇宙好きからすると、8/8はライオンズゲート♌について書きたいとこですが、
説明が長くなるので、来年にしようかと思います。

からの

ここにきて

お出汁の話を。
外は大雨なので、のんびり出汁をとってみるのも良いかと。

個人的にはお出汁をとるブームが年に何度か訪れます。
普段は無添加顆粒に頼りがちですが。

煮干し(今回は頭と真ん中の内臓はとりました。)

煮干しはDHA・EPAで血液をきれいにして脳を活性化
カルシウムや必須ミネラルも含まれています。

干し椎茸

椎茸はカルシウムの吸収を促すビタミンDが含まれてます。
干した干し椎茸になることによって、栄養素が各々3～30倍にもなります。
骨の成長をしている子供たちには煮干しと合わせて摂取してほしいですね。

昆布

昆布は糖質や脂質の吸収を抑え、
フコイダン(ネバネバしてる)は免疫力を高めます。

ひとまず、水出しで

一晩、冷蔵庫へ

そして翌朝にお鍋で少しだけ弱火でぐつぐつと
煮干しはやりすぎると苦味が増すので、そこはお好みで。

まだ、煮干し・干し椎茸・昆布のブレンドの黄金比率を編み出せてません。
これだ！！と思える自分の好きな味…

出がらしはふりかけとして生まれ変わらせます。
丸ごと食べることで栄養素吸収もばっちりです。

昆布は千切りにして、ゴマ油で炒め、
だし粉(かつお節でも)を入れ、めんつゆで味付け
簡単です！

忙しいときや疲れて面倒なときは顆粒に頼りますが、
自然を味わえて、体にも良いので、たまにはお出汁をとってみるのも良いかもしれません。

私はこのお出汁はお味噌汁か雑炊(万能ネギと椎茸やマイタケの)にする時が多いです。

食事は体を作ります！

天候が不安定な日々が続いてますので、お体が疲労しやすく回復しにくくなる傾向があります。

鍼灸・マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)も。

そして、自分の人生の傾向を紐解いてみたい方はホロスコープリーディングもおすすめです。

ご自身のホロスコープを知れば、惑星のパワーをうまくキャッチして
楽しく生きれます。違う方向に行ってるとちぐはぐ感でしっくりこない、
上手くいかないでストレスを溜めたりする時もあります。

惑星たちは誰でも必ずサポートしてくれてます。
自分には何の惑星がどんな影響を与えているのかがわかります。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線 豪徳寺駅・世田谷線 山下駅より徒歩3分)