リラクゼーション 世田谷 鍼灸 | 集中力の高め方

こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です

集中力を高めるときやリラックスしたい方におすすめしたい方法です。

自分のリラックスできるものを思い浮かべるだけです。
私は海の中や水の流れ、波紋を思い浮かべるとリラックスしやすいです。
風の音や森の中にいるイメージ、焚き火、空、雲など好きなものはそれぞれだと思います。

もしくは、ロウソクの火を眺めるだけでも効果が高いと思います。

最近集中力がいまいちだなぁと思うときに是非お試しください。

最初はすぐに違うことを思い浮かべてしまいがちですが、何回かやっていくとそのことだけ思い浮かべることができると思います。

お疲れの体に鍼灸・マッサージでお体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線　豪徳寺駅より徒歩3分)