マッサージ 世田谷 睡眠 | 世界睡眠デー

こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師　三浦です。

本日は世界睡眠デーです。国によって日にちが多少違うみたいですが、
日本の睡眠デーは睡眠健康推進機構さんが春は3/18に秋は9/3にと決めたそうです。

この日から1週間くらいは睡眠について考えてみよう！という日らしいです。
良い睡眠を取ったほうが体やメンタルにいいことはわかっていても
なかなか実行に移せないことや忘れてしまっているという方は
是非この機会に自分の良い睡眠を考えて行動に移してみてください！

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スペシャルケアには美容鍼(デコルテから上のマッサージ付)もおすすめです。

Iris ～鍼灸マッサージ villa～
(世田谷区  小田急線　豪徳寺駅より徒歩3分)