ブログ

東京都世田谷区豪徳寺から徒歩3分。完全個室のリラクゼーションサロン Iris~鍼灸マッサージ villaの公式ブログです。

リラックスの記事

  • 自分なりの体調管理法

    2020年5月29日

    こんにちは。
    Iris ~鍼灸マッサージ villa~
    鍼灸・あん摩マッサージ指圧師 三浦です。

    体調がすぐれなかったり、身体に何かしらの症状が出た際に自分なりにしていることがあります。

    ①鍼をしてよく寝る ②1日~2日断食する ③サウナに行く ④自然の中でゆっくりと過ごす ⑤カラオケに行く

    私はこれらをするとばっちり治ります。
    特に1番効果がでるのは②の断食かもしれません。コストもかからず少し我慢するだけでいいのでおすすめです。

    最近はサウナとカラオケに行けなかったので、お風呂の中で水のシャワーを浴びながら、
    ア~~~~~~と発音練習するような感じで音を出し、シャワーの音に近い音域にどんどん近づけていくと
    声ははっきり出しているのにシャワーの音と共鳴して声がでてないように聞こえてきます。
    これを飽きるまでやってると、終わった後にすごく喉のあたりがスッキリしています。
    共鳴ってすごく楽しいことに氣づかされました。

    みなさんも試してみてください!

    お疲れの体に鍼灸・マッサージでお体メンテナンスはいかがですか?
    スペシャルケアには睡眠マッサージもおすすめです。
    オーラソーマセッションも気になる方はぜひ。

    Iris ~鍼灸マッサージ villa~
    (世田谷区  小田急線 豪徳寺駅より徒歩3分)

    • SNSも更新中!
Iris鍼灸・マッサージ villa
東京都世田谷区豪徳寺から徒歩3分。完全個室のリラクゼーションサロン

〒154-0021
東京都世田谷区豪徳寺1-18-8-2F
TEL:03-6478-0883
※営業・宣伝関係のお電話は施術の妨げとなりますのでご遠慮下さい。
月火水金: 11:00 AM – 8:00 PM(最終受付:7:00 PM)
土日祝: 11:00 AM – 6:00 PM(最終受付:5:00 PM)
定休日:木曜日
  • Iris鍼灸・マッサージ villa

    Iris鍼灸・マッサージ villa

    〒154-0021
    東京都世田谷区豪徳寺1-18-8-2F
    TEL:03-6478-0883
    ※営業・宣伝関係のお電話は施術の妨げとなりますのでご遠慮下さい。
    月火水金:11:00~20:00
    土日祝:11:00~18:00
    定休日:木曜日

※営業・宣伝関係のお電話は施術の妨げとなりますのでご遠慮下さい。